Cada año se registran 20 mil casos de esta enfermedad en el país y solo el 20% se somete a tratamiento. Se debe consumir lácteos, verduras y productos marinos para evitar el debilitamiento de los huesos.

El consumo regular de café licor, bebidas gaseosas y cigarrillos aumenta en 50% el riesgo de padecer de osteoporosis, enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea y que en el Perú afectaría al 50 por ciento de las personas mayores de 50 años.

La especialista Jacqueline Shimabukuro señaló a la agencia Andina que cada año se registran 20 mil casos de esta enfermedad al año en el país, de los cuales el 90% corresponde a personas mayores de 30 años y en su mayoría mujeres, debido a los cambios hormonales que sufren al llegar a la menopausia por la falta de reservas de calcio.

Indicó además que la incidencia de este padecimiento es alta porque no presenta síntomas, por lo que se recomienda a las personas mayores de 40 años someterse a una densitometría ósea para detectar la descalcificación en los huesos. Sobre este punto, alertó que solo el 20% sigue un tratamiento.

Para prevenir la osteoporosis, recomendó, se debe consumir alimentos ricos en calcio como productos lácteos, verduras y productos marinos. Además es necesario realizar alguna actividad física diaria, como una caminata de 15 a 20 minutos o practicar algún deporte.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la osteoporosis afecta a una de cada cinco mujeres de más de 45 años y a cuatro de cada diez mayores de 75 años. Además, una de cada tres mujeres y uno de cada ocho hombres mayores de 50 años corren el riesgo de sufrir una fractura a causa de esta enfermedad.

Este jueves se celebrará el día nacional contra la lucha de este mal.