Café, gaseosas, tabaco y licor aumentan el riesgo de padecer de osteoporosis
Cada año se registran 20 mil casos de esta enfermedad en el país y solo el 20% se somete a tratamiento. Se debe consumir lácteos, verduras y productos marinos para evitar el debilitamiento de los huesos.
El consumo regular de café licor, bebidas gaseosas y cigarrillos aumenta en 50% el riesgo de padecer de osteoporosis, enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea y que en el Perú afectaría al 50 por ciento de las personas mayores de 50 años.
La especialista Jacqueline Shimabukuro señaló a la agencia Andina que cada año se registran 20 mil casos de esta enfermedad al año en el país, de los cuales el 90% corresponde a personas mayores de 30 años y en su mayoría mujeres, debido a los cambios hormonales que sufren al llegar a la menopausia por la falta de reservas de calcio.
Indicó además que la incidencia de este padecimiento es alta porque no presenta síntomas, por lo que se recomienda a las personas mayores de 40 años someterse a una densitometría ósea para detectar la descalcificación en los huesos. Sobre este punto, alertó que solo el 20% sigue un tratamiento.
Para prevenir la osteoporosis, recomendó, se debe consumir alimentos ricos en calcio como productos lácteos, verduras y productos marinos. Además es necesario realizar alguna actividad física diaria, como una caminata de 15 a 20 minutos o practicar algún deporte.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la osteoporosis afecta a una de cada cinco mujeres de más de 45 años y a cuatro de cada diez mayores de 75 años. Además, una de cada tres mujeres y uno de cada ocho hombres mayores de 50 años corren el riesgo de sufrir una fractura a causa de esta enfermedad.
Este jueves se celebrará el día nacional contra la lucha de este mal.
nuestros amigos de Webzen han sacado al publico una nueva version para puedas disfrutar del mundo magico de Mu en tu propio celular.
La empresa de entretenimiento móvil Gameloft, ha sacado este nuevo juego de aventuras. Allí hay que conducir a Jack por la isla donde cayó el avión (tal cual lo cuenta la historia de la serie) e interactuar con Kate, Locke y otros, explorándolo todo. Se debe ir cumpliendo objetivos para sobrevivir. De entrada hay que cazar un jabalí para transformarlo en comida. Y también buscar algo de agua. La acción se da en la playa, la selva, la roca negra.
